La France connaît actuellement une vague de chaleur importante. Météo France placera le département du Val-de-Marne en vigilance jaune pic de chaleur aujourd’hui, mercredi 25 juin 2025, à compter de 12h, et en vigilance orange pour le phénomène orages à partir de 19h jusqu’à minuit puis en vigilance jaune jusqu’à 2h.
Après un pic de chaleur cet après-midi, une dégradation orageuse marquée est attendue en fin de journée et le milieu de la nuit suivante. Ces orages potentiellement violents vont circuler du sud-ouest au nord-est de la région et seront associés à une forte activité électrique, à des pluies soutenues, de la grêle et des rafales de vent pouvant atteindre localement 100 km/h.
Forte chaleur : les précautions à prendre
- Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
- Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
- Ne pas boire d’alcool et privilégier une alimentation légère et équilibrée ;
- Limiter les sorties aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais ;
- Éviter les efforts physiques, et privilégier les activités douces ;
- Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit) ;
- Prendre régulièrement des nouvelles de ses proches, notamment les plus fragiles.
- Demander de l’aide en cas de besoin.
Conseils de comportements de Météo France en cas d’orages :
- S’éloigner des arbres et des cours d’eau ;
- S’abriter dans un bâtiment en dur ;
- Se tenir informé et éviter de se déplacer ;
- Protéger les biens exposés au vent ou qui peuvent être inondés ;
- Éviter d’utiliser son téléphone et les appareils électriques ;
- S’asseoir par terre, car la foudre est attirée par tout ce qui dépasse (un arbre, un pic, ou un homme debout). Ne pas s’allonger ni s’appuyer contre une paroi ;
- S’isoler au maximum du sol au moyen de tout matériau isolant : rouleau de corde, sac de couchage ou sac à dos dont l’armature est posée sur le sol.
Inscription sur le registre
Avec les fortes chaleurs estivales, pensez à vous rapprocher des équipes du Centre Communal d’Action Sociale (CCAS), chargées de mettre en œuvre le plan canicule. En veille du 1er juin au 15 septembre, il a pour but de protéger les personnes les plus fragiles : de plus de 65 ans, en situation de handicap ou titulaires d’une pension d’invalidité ainsi que les femmes enceintes. Si vous êtes dans l’une de ces situations, inscrivez-vous dès à présent sur le registre unique et confidentiel mis à disposition par le CCAS. Vous pouvez également y inscrire un proche. Ainsi, en cas d’alerte canicule, les équipes pourront vous contacter – le numéro 01 43 96 77 00 s’affichera – afin de s’assurer que tout va bien et de porter une éventuelle assistance. Déjà inscrit ? Aucune démarche supplémentaire n’est à effectuer.
Remplissez la fiche canicule accessible au CCAS et ici puis retournez-la à ce service.
