Vous avez 60 ans et plus et souhaitez vous remettre en forme et prévenir les risques éventuels de chute ? Essayez-vous au taïso, cette discipline venue du pays du Soleil Levant qui mêle art du judo et mouvements doux pour travailler sur la souplesse, la coordination et l’équilibre.
Mise en place par la Ville avec le soutien du département du Val-de-Marne, cette nouvelle discipline gratuite est reconduite cette année avec la création de nouveaux groupes selon les niveaux des participants, avec un début des séances à partir du 16 novembre prochain :

• Groupe 1 de 13h30 à 14h30 : pour les novices ;
• Groupe 2 de 14h30 à 15h30 : pour les personnes pratiquant une activité physique une fois par semaine ;
• Groupe 3 de 15h30 à 16h30 : pour les personnes pratiquant une activité régulière.

Au total, une vingtaine de séances est dispensée tout au long de l’année, ce afin de pouvoir obtenir de réels bénéfices sur sa forme physique, et avec pour objectif final de réaliser seuls les mouvements appris avec le formateur.

Intéressé ? Inscrivez-vous auprès de l’association par e-mail : florent@saparman.com ou par téléphone au 06 40 30 21 76.
Pour rappel, pour les seniors déjà inscrits en 2023, les séances de taïso reprendront le 7 septembre jusqu’au 2 novembre.