Faites du sport avec les éducateurs de la Ville !

Mis à jour le 18/12/2020

Faites du sport avec les éducateurs de la Ville !

A vos marques, prêts, pratiquez… le rendez-vous est donné ! Ces prochaines semaines, le service des Sports de la Ville vous propose de retrouver tous les mardis et vendredis après-midi une séance de sport à la maison présentée par les éducateurs sportifs.

Au programme des séances : épaules, abdominaux, jambes, gainage… Des exercices variés et diversifiés pour le plaisir de tous !

Séance 1 – Épaules / Jambes / Pompes / Abdominaux / Fessiers / Gainage

Séance 2 – Duel gainage / Duo squats

Séance 3 – Échauffement / Jambes / Abdominaux / Pompes /

Séance 4 – Jeux sportifs

Séance 5 – Exercices de jonglage

En 1clic

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